No
tänään se on syötykin!
Koko
purkkiko! Tuon pitää loppua, ei tuo voi olla terveellistäkään!
Hmph, no onhan. Onneksi nykyaikana on google joten yöllä pikkutunteina päätin tutkia asiaa tarkemmin. Ihan vain Isin mieliksi.
100g punajuuria sisältää 34kcal
Punajuuressa on runsaasti betaiinia, joka lisää
maksan entsyymien eritystä. Entsyymit neutraloivat syöpää aiheuttavia
karsinogeenejä ja kuljettavat niitä pois elimistöstä. Lisäksi beetasyanidin,
joka antaa punajuurelle sen punaisen värin, uskotaan alentavan syöpäriskiä.
Näillä kasveilla ei ole haittavaikutuksia suurinakaan määrinä.
Punajuuri, valkosipuli, porkkana ( luomu ), tyrni, ruusunmarja.
Miksi punajuurisota ylipäätänsä? Kaikille tiedoksi
minä olen koukussa punajuuriin, voisin helposti syödä purkin tai pari päivässä.
Mieluiten kokonaisina. Toiset voivat popsia omenoita oikein ahmintaan asti,
itselleni punajuuret ovat tulleet suureksi himon kohteeksi. Kolme viikkoa
osastolla ollessani sain kunnon vieroitusoireet punajuurten puuttuessa, välillä
oli pakko syödä iltapalaksi vähän punajuurta vain muistojen terästämiseksi.
Kroppahan voisi tietenkin mennä sekaisin jos punajuuri lopetettaisiin kokonaan.
Joten googlen antamien tietojen mukaan odotan Misan
kanssa anteeksi pyyntöä isiltäni –mieluiten punajuurten muodossa.
'
Samalla löysin muitakin plus puolia
syömistäni ruoka-aineista.
Kuivatut
luumut: Kuivatut
luumut sisältävät runsaasti antioksidantteja, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia,
rautaa, beetakaroteenia ja ravintokuitua. Ne edistävät suolen normaalia
liikehdintää, joka työntää ulostemassaa suolessa eteenpäin. Tutkimukset ovat
osoittaneet, että kuivattujen luumujen säännöllisellä nauttimisella on myös
suolistosyöpää ehkäisevä vaikutus. Kuivattujen luumujen sisältämä liukenematon
kuitu toimii myös suoliston sairauksia aiheuttavia bakteereita tuhoavien,
hyvälaatuisten bakteerien energiana ja edistää niiden lisääntymistä
suolistossa.
Omenat: Omenien
sisältämä liukeneva kuitu, pektiini, muuttuu elimistössä geelimäiseksi
aineeksi, joka puolestaan auttaa ravintoaineiden imeytymisessä elimistön
hyväksikäytettäväksi. Lisäksi pektiini sitoo tehokkaasti myrkyllisiä,
elimistöön joutuneita metalleja itseensä ja auttaa niiden kuljettamisessa pois
elimistöstä. Pektiini myös edistää normaalia suolen toimintaa ja ehkäisee
ruoansulatusongelmia, kuten ripulia ja ummetusta.
En tiedä miten entisaikaan ihmiset tulivat toimeen
ilman googlea. Ei ihmekkään että oli paljon sotia ja riitaantuneita sukuja.
Google olisi auttanut selkeästi asiaa. Yölläkin se ratkaisi pulmani kellonajan
kanssa. Melkein kaikki laitteeni vaihtoivat yön aikana automaattisesti itsensä
talviaikaan ja olihan minun saatava selvyys mikä olikaan oikea aika. Olisihan
siinä rytmi mennyt muuten aivan sekaisin, tosin koira kuorsaa tuolla siihen
malliin että sitä ei liikuttaisi olisiko yö vai päivä. Kyllä toisten kelpaa.
